# Biljke travnjaka

**Click here:** \
&#x20;\
&#x20;※ [**Biljke travnjaka**](http://littsisdivxral.datingsvr.ru/?dt\&keyword=biljke+travnjaka\&source=gitbook.com5_poster) \
&#x20;\
&#x20;※ [**♥ Biljke travnjaka**](http://littsisdivxral.hotelsvr.ru/?dt\&keyword=biljke+travnjaka\&source=gitbook.com5_poster) \
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\
&#x20;\\

Doseže visinu od čak 30 metara te može doživjeti starost do nekoliko stotina godina. Izvor časopis: Green Garden Tagovi. Za ovu prigodu mogu se koristiti herbicidi koji se inače rabe za uništavanje širokolisnih korova u strnim žitima.\
&#x20;![biljke travnjaka](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6e/Diversity_of_plants_image_version_5.png/280px-Diversity_of_plants_image_version_5.png)\\

Prema grčkom mitu, Menta je bila nimfa koju je bezuspješno progonio pohotni bog podzemlja Had. Najčešće sjetva novih travnjaka se obavlja nakon građevinskih radova i u ovom slučaju oranje na 20 cm dubine će biti dovoljno da razrahli zbijenu zemlju. Narodni naziv:Kupina Latinski naziv: Rubus fruticosus agg Staniste:kupina raste na šumskim čistinama i krčevinama, na rubovima šuma, na širokim svetlim šumskim putovima, među grmljem, te uz rubove polja, na neplodnim zemljištima, vrlo često u velikoj množini Divlji kesten. Neophodno je ove aktivnosti sprovoditi kontinuirano, planski i stručno. Njena ljekovitost dokumentirana je u najstarijem službenom popisu ljekovitih tvari, kineskoj knjizi Shennong Ben Cao Jing, staroj 2300 godina. Čaj od cvjetova lipe već stotinama godina slovi kao vrlo moćan lijek za brojne bolesti.

Diljem svijeta konzumira se zbog svog povoljnog učinka na krvni tlak te rashlađujućeg i opuštajućeg djelovanja. Prilikom odabira lokacije, uzmite u obzir da vole sunčana mjesta, zaštićena od hladnoće i vjetra, kako bi mogla postići visoku koncentraciju eteričnih ulja i ljekovitih tvari. Prozračivanje možemo obaviti na više načina: a grabljanje — željeznim grabljama s oprugama, primjenjivo na manjim površinama b Gardena, Wolf Garten i Viking, Husqvarna, Deere c zarezivanje — zarezujemo glodalicama s oštricama sličnim nožu koje prodiru do 10 cm dubine d šupljim vilama — iz zemlje vadimo stabljike s travom i zemljom a rupice punimo pijeskom e zabadanjem vrtnim vilama — vile ubadamo u zemlju i lagano podižemo kako bi nastali otvori koji omogućuju bolji razvoj korijena. Nije jasno od čega više patimo: od samog žulja ili zbog njegovog ružnog izgleda.\
&#x20;![biljke travnjaka](http://www.alfaportal.hr/phocadownload/osnovna_skola/6_razred/priroda/nastavnici/galerija_slika/19.%20Travnjaci/Biljke%20kontinentalnih%20travnjaka/slides/Tratincice.jpg)\\

**Osnove lijepog travnjaka- gnojidba,priprema,sijanje** - Ekstrakcija je metoda odvajanja bitnih od manje bitnih sastojaka ljekovite biljke. Pomoćićemo Vam da vaš vrt, travnjak, ukrasno bilje dostignu i održe očaravajući izgled i bujnost.\
&#x20;![biljke travnjaka](http://www.koval.hr/blogeky/ljekovite%20biljke/biljke%20foto/krizalina1.jpg)\\

Na brojnim našim kamenim kućama, u kamenjarima, obiteljskim vrtovima i na balkonima možemo vidjeti savršeno oblikovane zelene rozete čuvarkuće. Riječ je o otpornoj i ljekovitoj biljci, koja se oduvijek smatrala zaštitnicom kuće i obitelji. Taj je naziv dobila zahvaljujući starom narodnom vjerovanju da štiti kuću od udara groma i oluje. Osim što je vrlo jednostavna za uzgoj te može izdržati veliku sušu i ekstremne uvjete, ona je i jako ljekovita te po svojim dobrobitima podsjeća na slavnu aloju. Bilo u obliku masti, tinkture, biljnih kapi ili obloga, gavez je neizostavan sastojak svake kućne ljekarne. Ova biljka latinskog naziva Symphytus officinale pravi je prirodni analgetik koji uvelike pomaže kod upalnih stanja te bolnih mišića i zglobova. Od davnina je gavez poznat kao lijek za ubrzavanje zacjeljivanja loma kostiju, otekline, uganuća, posjekotine, modrice, rane i ogrebotine. Također se koristi u narodnoj medicini kod mučnine, proljeva, hripavca, težih slučajeva ekcema, psorijaze i akni. U ljekovite svrhe uglavnom se koriste njezino lišće i crni korijen, i to samo izvana. Ako se gavez unosi u organizam oralnim putem, može biti toksičan. Procjenjuje se da oko 60 posto žena barem jednom u životu doživi menstrualne bolove, a većina njih iz mjeseca u mjesec pati i od bolnih grčeva. Imate li i vi bolne mjesečnice, konzumirajte više peršina i namirnica bogatih vitaminom E, a svakako će vam pomoći i čaj od piskavice, koji je osobito popularan među Azijkama. Ako nikad niste čuli za ovu biljku, pravo je vrijeme da saznate nešto o njoj. Piskavica Trigonella foenum-gracenum jedna je od najstarijih ljekovitih biljaka, koju su osobito cijenili stari Grci, Rimljani i Egipćani. Tijekom povijesti, njezine sjemenke i lišće koristili su se i kao začin i kao prirodni lijek. Danas se često primjenjuje u liječenju dijabetesa jer uravnotežuje razine šećera u krvi. Upoznajte razne načine ekstrakcije ljekovitih svojstava iz biljaka - za neke nikada niste čuli, a neke koristite oduvijek. Ekstrakcija je metoda odvajanja bitnih od manje bitnih sastojaka ljekovite biljke. Najpoznatija vrsta ekstrakcije je čaj, a u ovom članku upoznat ćete se s ostalim metodama. Švedska grenčica ili švedske kapi su drevni eliksir u obliku tinkture koja pomaže kod brojnih bolesti. Tinkturu čini mješavina ljekovitog bilja i jestivog alkohola, a djelotvorna je kod unutarnje i vanjske primjene. Iako je tinktura po okusu gorka, smatra se da upravo ta gorčina biljaka pomaže kod poboljšanja funkcije bubrega, jetre, protoka žući i, općenito, kod jačanja čitavog organizma. Iako je danas švedska grenčica pomalo zaboravljena, ona se zapravo koristi već stoljećima. Nagađa se da su slične biljne pripravke imali još i stari Egipćani. Međutim, recept švedske grenčice je napisao švedski liječnik Carl Samst u 17. Tražio je sredstvo za tegobe želuca i crijeva, ali je pronašao lijek koji pomaže kod svih bolesti — od prehlade do paralize. Origanum vulgare ili mravinac mirisni je začin koji čini bazu mediteranske kuhinje, a izvrsno se slaže s okusom rajčice. No origano je savršeni prirodni lijek koji biste uvijek trebali imati nadohvat ruke, ne samo kako biste njime oplemenili jela nego i da biste od njegovih listova pripremali - ljekoviti čaj. I dok neke biljke u procesu sušenja izgube dio svojih dobrobiti, s origano to nije slučaj. On, naime, i u sušenom obliku zadržava sva svoja blagotvorna svojstva te ima još intenzivniju aromu i miris. Estragon ili zmijina trava poznati je začin koji se od davnina koristi u kulinarstvu diljem svijeta. Mnogima je ovaj začin ipak najpoznatiji kao senf. Osim što svojom aromom i uljima daje jelima poseban štih, ovaj začin sve više privlači pažnju kao aktivni sastojak koji ima iznimna ljekovita svojstva. Prema narodnoj poslovici, za osobu dobroga zdravlja kaže se da je zdrava kao dren. Ta usporedba nije nastala slučajno, već zato što je drvo drena izdržljivo, otporno na bolesti i može doživjeti više od sto godina. Cornus mas raste u gotovo cijelom svijetu, ali najbolje uspijeva na području srednje i jugoistočne Europe i u jugozapadnoj Aziji. Može se pronaći na suhim, sunčanim i kamenitim stranama listopadnih hrastovih šuma. Dren je listopadni grm ili manje drvo koje može narasti najviše do 8 metara. Krošnja je gusta i zaobljena, a listovi su ovalni s izvučenim vrhovima. Cvate u veljači i ožujku, a sazrijeva od srpnja do listopada. Pripada biljnoj porodici Asteraceae, čiji su članovi i biljke poput suncokreta i tratinčica. Naraste i do dva metra u visinu te je jako bodljikava, ali je vrijedna truda ubiranja zbog njezine ljekovitosti. Koristi se kao lijek više od dva tisućljeća. Grčki liječnik i botaničar Dioskorid već je 40. Od davnina je poznata kao najbolje sredstvo za zaštitu, čišćenje i obnavljanje jetre, ali posjeduje i brojnadruga ljekovita svojstva. Marulja Marrubium vulgare je vrlo rasprostranjena, ali zaboravljena biljka. Od davnina je poznata kao biljka iznimnih ljekovitih svojstava. Kako je bila rasprostranjena skoro na svakom koraku, široko se koristila u narodu, a posebno je bila omiljena među travarima i drevnim medicinarima. U narodnoj predaji poznata kao macina trava, divlji bosiljak, gorska metvica ili tetrljan, ova biljka svoje ljekovito djelovanje pokazala je još u doba egipatskih faraona. Stari Rimljani koristili su je za liječenje malarije te za plućne bolesti i iskašljavanje. Otac medicine Paracelsus je bio zagovornik korištenja marulje u ljekovite svrhe. Arctostaphylos uva-ursi je višegodišnja zimzelena biljka iz porodice Vrijesova Ericaceae. Poznata je i kao uva, medvjeđe grožđe, medvjeđe uho, vučja jabuka, bejavica, planika, gornik. Raste polegnuta po zemlji u obliku vrlo gustog, razgranatog grma. Može se naći na dobro osunčanim planinskim područjima diljem Europe, Sjeverne Azije i Sjeverne Amerike, dok je kod nas najraširenija na Velebitu te na području Gorskog kotara. Cvjetovi medvjetke su maleni i imaju prepoznatljiv zvonasti oblik. Razvijaju se u hrpicama koje podsjećaju na grožđe, a krasi ih prekrasna ružičastobijela boja. Osjećate li umor, pospanost, vrtoglavicu ili slabo pamtite? Kod ovih simptoma od izuzetne je pomoći brahmi, drevna ajurvedska biljka koja se stoljećima koristi kao nervni tonik. Indijski jogiji je koriste za bolju meditaciju, a ayurveda smatra da njezina upotreba vodi do pametnijih životnih izbora. Latinski naziv joj je Bacopa monnieri ili Herpestes monniera, a zovu je i vodeni izop ili timijan lisnati. Riječ brahmi potječe iz sanskrtskog i referira se na esenciju univerzalne svijesti kao i na kreativni potencijal koji proizlazi iz osviještenosti. Danas je brahmi vrlo tražena biljka. Provedeno je više od 100 istraživanja koja su sva redom potvrdila njezine povoljne učinke na pamćenje, koncentraciju i protiv stresa. Tilia je listopadno drvo iz porodice Tiliaceae. U prirodi se može naći kao pojedinačno stablo, a nerijetko se sadi i kao skupina stabala u svrhu ukrašavanja parkova. Doseže visinu od čak 30 metara te može doživjeti starost do nekoliko stotina godina. Najcjenjeniji dio stabla lipe su njezini maleni, zelenkasto žuti, mirisni cvjetovi koji se diljem svijeta koriste za pripremu ukusnog i zdravog čaja. Čaj od cvjetova lipe već stotinama godina slovi kao vrlo moćan lijek za brojne bolesti. Po svom ljekovitom djelovanju posebno se izdvaja vrsta lipe latinskog naziva Tilia cordata. Ova vrsta je široko rasprostranjena kod nas, po ostalim zemljama Europe te na području zapadne Azije. Verbascum thapsus je dvogodišnja biljka jedinstvenog izgleda koja može narasti i do 2 metra. Izdužene je stabljike i krupnih žutih cvjetova. U narodu je zovu i kraljevska svijeća jer oblikom podsjeća na svijeću. Pripada porodici strupnika i potječe s područja Europe, Azije i Sjeverne Afrike. Poznata je i pod nazivima divlji duhan, široki lopuh, vučji rep, lepruh. Kroz povijest se koristila u razne svrhe, i to najviše u tradicionalnoj medicini Europe, Azije, kasnije i Amerike. Slavni grčki liječnik Dioskurid među prvima ju je počeo koristiti za liječenje bolesti pluća i tako je ostalo sljedećih 1. Čaj od hibiskusa bio je omiljeno piće faraona iz drevne doline Nila. Tijekom povijesti ovaj osvježavajući napitak poznavali su mnogi narodi. Diljem svijeta konzumira se zbog svog povoljnog učinka na krvni tlak te rashlađujućeg i opuštajućeg djelovanja. Hibiskus potječe iz porodice sljezova - Malvaceae. Potječe iz tropskih područja centralne Afrike, Južne Azije i Srednje Amerike. Biljka hibiskus u narodu je poznata pod više imena, a neka od njih su kineska ruža ili afrička malva. Limunska trava je biljka sa snažnim antioksidativnim svojstvima koja izgleda poput trave sa stabljikom nalik lukovici, a mirisom i okusom podsjeća na limun. Upotrebljava se i kao o začin, osobito u tajlandskoj i vijetnamskoj kuhinji. Sadrži vitamine A, C i B, folate, te minerale cink, kalcij, kalij, magnezij i željezo, koji su potrebni za zdravo funkcioniranje ljudskog organizma. Ima široku primjenu kod raznih oboljenja zahvaljujući svojim brojnim svojstvima. Ružmarin je zimzelena mediteranska biljka. Najčešće se upotrebljava kao začin u mediteranskim jelima ili u obliku eteričnog ulja. Osobitu pažnju zaslužuje ne samo zbog svog aromatičnog mirisa te intenzivnog oporog okusa nego i zbog brojnih zdravstvenih dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje. Mnogi ga smatraju najzdravijim mediteranskim začinom. Donosimo vam 8 dobrobiti ove čudesne biljke. Malo tko je upoznat s mnogim ljekovitim svojstvima maslačka. Iako ga svi uzimaju zdravo za gotovo, a neki smatraju i da je korov, ova ljekovita biljka ima velike blagotvorne učinke na vaš organizam. U posljednje vrijeme sve se više koristi kao alternativno sredstvo kod liječenja raka i postiže velike uspjehe. Do donedavno se smatralo da su cvjetovi iznimno ljekoviti, no sada znamo da je ljekovit i korijen maslačka koji se koristi za liječenje raznih oblika raka. Kod branja maslačka bitno je da se uputite na livadu koja se ne nalazi u blizini prometnica. Shikakai prah je proizvod dobiven iz drveta Shikakai lat. Acacia concinna , koje raste na području Indije. Dobiva se usitnjavanjem, odnosno mljevenjem osušenih plodova, listova i kore. Smeđe je boje i drvenastog mirisa. Tisućama godina indijsko stanovništvo koristi ga kao prirodno sredstvo za pranje kose i tijela, te za njegu kose, vlasišta i kože. Od drugih prirodnih proizvoda izdvaja se po bogatstvu nutrijenata i po umjerenom svojstvu pjenjenja koje može zahvaliti glikozidu saponinu, prisutnom u kori drveta. Jeste li ikada pomislili da tijekom šetnje obližnjom livadom ili proplankom možete ubrati divlje ili samonikle biljke koje mogu biti super zdrava, a besplatna anti-age terapija? Osim što ukrašavaju našu planetu, one na prirodan i neškodljiv način čuvaju vaše zdravlje, odgađaju i ublažavaju znakove starenja te doprinose očuvanju mladolikog izgleda. Izdvojit ćemo samo neke od samoniklih biljaka koje su sveprisutne na našem području. Arctium lappa je pripadnik roda Arctium, porodice Asteraceae. U narodu je poznat i kao lopuh, lepuh, lepušina, čakalj, lopuk, repuh, lipalj. Porijeklom je iz Europe i Sibira, a danas je rasprostranjen diljem svijeta. U srednjem vijeku ova biljka je redovito korištena u kulinarstvu kao povrće izuzetno hranjivih vrijednosti. Danas se kao kulinarska namirnica koristi još samo u Japanu, gdje se kultivira u svrhu iskorištavanja korijena i mlade stabljike u prehrambene, ali i medicinske svrhe. U ostatku svijeta čičak se vrlo rijetko koristi kao hrana, ali je izuzetno cijenjen na području fitoterapije te u farmacijskoj i kozmetičkoj industriji. Verbena officinalis je biljka ružičastih cvjetova. Postoji više različitih vrsta, od grmolikih do puzavih. U narodu je još nazivaju i sporiš, boriš, divlja verbena, ljutovnica, železarka ili željezarka. Ima egzotičan citrusni miris i izuzetno je ljekovita. Koristi se u raznim pripravcima, od čaja do krema i losiona. Ako patite od menstrualnih tegoba, anksioznost ili dugotrajne traume vrijeme je da se bolje upoznate sa svojstvima ove biljke. Ova mistična biljka stoljećima se povezuje s božanskim i natprirodnim svojstvima. U drevnom Egiptu nazivali su je suzama Isisa i Junovim suzama. Biljke mogu poslužiti za pripremu raznih ljekovitih pripravaka. Među najdjelotvornije pripravke spadaju tinkture. Riječ je o koncentriranom tekućem ekstraktu biljke koji je jednostavno napraviti i uzimati. Tinktura izvlači, konzervira i koncentrira svojstva biljke što je čini učinkovitim i dugotrajnijim lijekom. Također su jako praktične za liječenje jer se uzimaju u jako malim dozama. Tinkture mogu biti alkoholne ili bezalkoholne. Alkoholne tinkture imaju dugi rok trajanja od nekoliko godina i lako ih je koristiti, a mogu se koristiti i unutarnje i vanjski. Bezalkoholne tinkture su dobar izbor za one koji ne žele ili ne smiju konzumirati alkohol. Mnoštvo je biljaka u prirodi koje zahvaljujući svojim sastojcima imaju blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje. Pripremane u obliku čaja, imaju višestruko djelovanje - hidratiziraju, osvježavaju, griju ili hlade organizam, a istovremeno liječe i preveniraju pojavu mnogih bolesti. Predstavljamo vam neke od najpoznatijih čajeva koji svojim djelovanjem mogu pomoći kod velikog broja zdravstvenih problema. Juglans nigra vrsta je cvjetajućeg drveta iz obitelji oraha, koja potječe iz Sjeverne Amerike. To je drvo visoko oko 30 metara sa stablom širokim jedan metar. Plodovi su veći od običnog oraha, a ljuska mu je tvrđa te ga je teže čistiti. Crni orah veoma je tražen i skupocjen zbog kvalitetnog drva. To je pravo crno blago te se smatra da onaj tko posjeduje njegovu šumu ima bogatstvo. Prednost njegove sadnje je u tome što raste brže nego obični orah, koji je kod nas zastupljeniji. Osim kao sirovina, ovaj orah je još vredniji kao lijek. Jer, on je dio čudesnog ljekovitog programa kojemu su posvjedočili ljudi diljem svijeta. Prema Homerovom epu, grčki junak Odisej doživio je brodolom i ostao zatočen na otoku. Kada se konačno vratio na feničku obalu upoznao je božanstvenu Nausikaju, lijepu kraljevu kći. Tajna njezine ljepote bilja je u izuzetnom ulju od cvijeta koji nikada ne vene, čak ni onda kada ga se ubere. Prema mitovima, i grčki bog Apolon je na ulazu u Delfe nosio tijaru od posebnog cvijeta, kojom je želio podsjetiti svijet na svoju besmrtnost. Iako su to samo legende, poznato je da postoji cvijeće koje ne vene, čak ni onda kada je ubrano. Riječ je o smilju, lat. Helichrysum italicum, našoj domaćoj biljci koja prevladava u mediteranskim krajevima, posebno na sunčanim kamenjarima. Raste do visine od 60 cm, ima uske listiće i žute cvjetove. Stevija Stevia Rebaudiana je grmolika zeljasta biljka iz porodice glavočika Asteraceae. Potječe iz Južne Amerike gdje se više od 1500 godina koristi kao prirodan i zdrav zaslađivač. Vjeruje se da će ova biljka u budućnosti postati savršena zamjena za rafinirani šećer, a time i nezaobilazan dio prehrambene industrije. S razlogom - list stevije 40 puta slađi je od šećera, a ekstrakt lista čak 300 puta. Kiselica je raširena, lako prepoznatljiva domaća biljka, poznata po svom prepoznatljivom okusu, po kojem je i dobila naziv. Postoji nekoliko vrsta, a najljekovitije su obična kiselica lat. Rumex acetosa , i mala kiselica lat. Ove dvije vrste poznate su i pod imenima kiseljak, zečja djetelina, slanica, sočica i kisela djetelina. Mnogi su je kao djeca znali brati na livadama i grickati, no ona je mnogo više od toga. Stari narodi obilno su je koristili i u kulinarstvu, u pripremi juha, salata i povrtnih priloga, te u pripremi jakih čajeva. Vrbovica je biljka koja se od davnina spominje kao najbolji lijek za prostatu na svim kontinentima, kulturama i jezicima. Postoji mnogo vrsta vrbovice i zajednički im je rod Epilobium. To je jako rasprostranjena biljka koja cvate od srpnja do rujna, a voli svježa hranjiva tla bogata dušikom. Prepoznatljiva je po malim cvjetovima čija boja varira od gotovo bijele, preko blijedoružičaste, pa sve do ružičaste i crvene boje. Raste pretežno u crnogoričnim i listopadnim šumama, na šumskim čistinama i između borova uz šumske putove. Urtica Dioica — velika kopriva ili Urtica Urens — mala kopriva je samonikla biljka u narodu poznata i kao obična kopriva, pitoma kupina, pasja kopriva, žara, žegavica, žegoča kopriva. Rasprostranjena je u gotovo svim dijelovima svijeta, a najčešće ju nalazimo na zapuštenim i obraslim terenima. Prepoznatljiva je po svojim zelenim srcolikim listovima prekrivenima sitnim dlačicama koje žare otuda i naziv žara. Ljekoviti su svi njeni dijelovi — lišće, cvijet, stabljika, korijen i sjeme. Danas koprivu, nažalost, mlađi naraštaji doživljavaju kao korov i nastoje ju pošto poto iskorijeniti s okućnice, iz vrta ili voćnjaka. Medicago sativa , poznata i kao lucerna je dugogodišnja cvjetajuća biljka iz porodice mahunarki. Ime je dobila po arapskoj riječi koja veliča bogatstvo njezinih hranjivih sastojaka. Alfalfa je poznata po svojem dubokom korijenu koje može izrasti i preko 9 metara te tako može crpiti rijetke i dragocjene minerale koje većini biljaka nisu dostupne. Može se pronaći kao samonikla biljka na livadama i uz putove. Ima dugu povijest upotrebe u prehrambene i medicinske svrhe. Iako dojenje izgleda tako jednostavno i prirodno, često ne ide «glatko» pogotovo u početku. Ponekad se javlja manjak ili višak mlijeka , ragade na bradavicama, mastitis i upale te druge poteškoće. No isplati se potruditi. A priroda je i ovdje ponudila brojna rješenja, u obliku čaja, obloga, melema i druge načine na koji mame mogu što lakše prebroditi tegobe i tako nastavile uspješno dojiti svoje dijete. Sadite li vrt ovog proljeća ili razmišljate o biljkama koje možete posaditi na svom balkonu ili terasi, svakako uzmite u obzir neven, kadulju, majčinu dušicu i metvicu. Osobito ako ste roditelj i razmišljate koje biljke bi bilo dobro imati pri ruci u svojoj maloj kućnoj, prirodnoj ljekarni. Ove ljekovite biljke vrlo su otporne, pa ih lako možete uzgojiti i na malim prostorima, a svaki uloženi trud višestruko će vam uzvratiti. U vrtu u kojem uzgajate povrće, neke od njih poslužit će ne samo kao ukras, već i kao odlična zaštita od raznih nametnika i bolesti. Prilikom odabira lokacije, uzmite u obzir da vole sunčana mjesta, zaštićena od hladnoće i vjetra, kako bi mogla postići visoku koncentraciju eteričnih ulja i ljekovitih tvari. Kurkuma je biljka iz porodice đumbira, Zingiberaceae, koja raste uglavnom u južnoj Aziji. Od njenog korijena radi se začin upečatljive žute boje, koju duguje sastojku kurkuminu. Taj začin je poznat diljem svijeta zahvaljujući svojim mnogostrukim ljekovitim svojstvima. Ona je jedan od glavnih sastojaka začina curry. Upravo zbog kurkume curry ima tako lijepu žutu boju. Kurkuma se koristi i kao prirodno bojilo, u izradi kozmetike te kao prirodan pesticid. Ako slučajno vidite na etiketi proizvoda broj E100, nemojte strahovati. To je prirodno bojilo kurkumin! U razdoblju stare Grčke bila je poznata kao simbol proljeća, vječnog života i ljubavi. Uz nju se još od antičkog doba, zahvaljujući ljekovitim svojstvima, vežu mnoge priče i legende. Riječ je o mirisnoj ljubičici, lat. Viola odorata , samonikloj biljci i vjesniku proljeća, koju ste sigurno već otkrili u vašem vrtu ili u obližnjem parku. Ljubičica cvate u ožujku i travnju, a prepoznatljiva je po nježnim cvjetićima većinom tamnoljubičaste boje i listova srcolikog oblika. I naravno, po neodoljivom, slatkom mirisu. Šipak je biljka koja pripada rodu ruža, porodici Rosaceae. Nosi titulu jedne od najstarijih biljaka korištenih u ishrani i liječenju. Još u kamenom dobu ljudi su za ozdravljenje koristili njegovo lišće, plod i cvijet, a za vrijeme Rimskog carstva vjerovali su da je učinkovit čak i u liječenju bjesnoće. Otuda potječe njegovo ime Rosa Canina pasja ruža, canis — lat. Legenda govori da je vidac dobio latinski naziv Euphrasia prema grčkoj graciji Euphrosyini čije ime znači radost jer on obraduje svakoga, budući da liječi oči. Koristili su ga još i davne 1300. Iako nisu poželjne, infekcije se vrlo često javljaju u trudnoći. Zbog promijenjene flore urogenitalnog trakta, osjetljivije sluznice mjehura i rodnice, te uslijed raznih hormonalnih promjena, česte su infekcije mokraćnog sustava, razne vaginalne upale i gljivice. Kada dođe do infekcije, većina trudnica se pita može li si i kako pomoći prirodno, bez upotrebe kemije i antibiotika, koji u većini slučajeva nisu najsretnije rješenje. Ako niste iskoristili proljetnu i ljetnu sezonu rasta i cvatnje bilja, ne propustite ovu priliku ove jeseni. Napravite čajeve, kupke, tinkture i sirupe od ljekovitog bilja koje možete nabrati i sami. Potražite ih u prirodnim riznicama — prošetajte po obližnjem proplanku, livadi ili šumi i pronađite neke od biljaka koje vam preporučujemo. Ovo je naš izbor jesenskih biljaka koje će dobro doći svakome tko prepoznaje i cijeni snagu prirode. Što sadrži aloe vera? Što ju čini toliko moćnim iscjeliteljem? List aloe vere sadrži preko 240 hranjivih i ljekovitih sastojaka, uključujući vitamine, minerale, enzime, šećere, lignin, saponine, sterole, aminokiseline, salicilnu kiselinu itd. Ni jedan drugi prirodni proizvod ne sadrži toliko sastojaka, blagotvornih za zdravlje. Pročitajte o sastojcima aloe vere sa objašnjenjem toga, kako oni djeluju na naše zdravlje. Razne prehlade, viroze, upale grla, kašalj, crijevne viroze i ostale zarazne bolesti znaju se nizati jedna za drugom. Uz male bolesnike, često obole i drugi članovi obitelji. Iako su uglavnom bezopasne, viroze itekako mogu zagorčati život jer remete ritam na koji smo navikli, a nerijetko se i vraćaju. Postoji puno savjeta o prirodnom liječenju, no roditelji su s pravom oprezni kada se radi o djeci. Želite se pomladiti i biti puni energije, ojačati imunitet i poboljšati zdravlje? Gotovo svi njegovi dijelovi koriste se u prehrambene ili u medicinske svrhe. Neka stabla baobaba starija su od tisuću godina i mogu u sebi imati rezerve od oko 10. To im pomaže da prežive duge suše pa tu pogodnost koriste i lokalni stanovnici koji ga, osim kao lijek i hranu, rabe kao izvor vode i zaklon. Sveta Hildegarda iz Bingena, rođena 1098. Ova benediktinska proročica, književnica i skladateljica napisala je brojna vrijedna dijela iz područja medicine, psihologije, poezije, glazbe, teologije, psihoterapije i božanskih vizija. Njene recepture bile su tajne 800 godina, dok liječnik dr. Gottfried Hertzka, bježeći od nacista, nije došao u Konstanz. Postao je prvi čovjek koji je pročitao Hildegardine knjige. Trebalo mu je 20 godine da ih prevede s latinskog jezika na njemački i tako svijetu dade niz vrijednih lijekova. Želite li poboljšati kondiciju? Imate li srčanih problema? Jednostavno, želite biti zdravi i poletni? Priroda vam daje odgovor — jiaogulan! Nasturtium officinale je skromna ali vrlo dragocjena biljka. O njenoj nutritivnoj vrijednosti više nego dovoljno govori činjenica da sadrži veće količine željeza od špinata i više vitamina C od limuna i naranče. Iako su od davnina poznata njena ljekovita svojstva, ova biljka je kroz generacije pomalo zaboravljena. Razvoj klasične medicine rezultirao je zanemarivanjem zdravih namirnica koje nam priroda nudi na dlanu. No, svakim se danom sve više ljudi vraćaju prirodi, pa je i ova izuzetno hranjiva biljka sve zastupljenija u alternativnom načinu liječenja i prehrani. Manuka med porijeklom sa suprotne strane zemaljske kugle mogao bi biti najljekovitiji med na svijetu. Ovaj iznimno ljekoviti nektar tisućama je godina poznat domorodačkim narodima Novog Zelanda, čiji su pripravci i tonici još i danas aktualni. To je monoflorni med koji pčele proizvode iz cvijeća s manukinog drveta lat. Na Novom Zelandu je istraživačka grupa sa sveučilišta Waikato 1981. U današnjim vremenima, kada smo izloženi stresu, zagađenoj hrani i onečišćenju okoliša, potrebno nam je nešto snažno što će nas zaštititi od tih opasnosti. Zmajeva krv jedan je od takvih pripravaka. Ova je smola pravo čudo prirode amazonskih prašuma koje daruje svoje dobrobiti čitavom čovječanstvu. Sangre de drago ili zmajeva krv blještava je crvenkasta smola južnoameričkog drveta Croton lechleri, koje raste u amazonskim prašumama. Najkorisnije je biljno sredstvo na svijetu za borbu protiv infekcija i zacjeljivanje rana. Zbog svojih iznimno vrijednih sastojaka neizbježan je dio kućnih ljekarni mnogih južnoameričkih obitelji, a danas postaje sve popularnija u cijelom svijetu. Moćan lijek, eliksir ljepote i sredstvo za čišćenje. Sve se to odnosi na naočigled običnu i lako dostupnu biljka koju mnogi iz zablude smatraju štetnim korovom. Poljska preslica lat Equisetum arvense možda vam je poznatija pod nazivima rastavić, voščenka, konjski rep, hvošč ili cinkrot. Stoljetna tradicija zabilježila je njene mnoge ljekovite primjene, koje variraju od naroda do naroda, ovisno o podneblju u kojem raste. Ako nekom prosječnom liječniku postavite pitanje što su to adaptogeni, mnogi će po riječi prepoznati smisao, no mehanizme i pravu narav tih biljaka najvjerojatnije neće znati. Prvi koji je upotrebio tu riječ je poznati znanstvenik N. Lazarev, kada je bio začuđen djelovanjem novog prirodnog spoja, koji je povećavao otpornost organizma na stresne utjecaje. To je višegodišnja biljka iz porodice tustikovki, poznata i pod nazivima cmilić, možek, netres, pod silu živ, treset, uhovnik, ušna, vazdaživ i žednjak. Karakteriziraju je debeli mesnati listovi puni vode te cvjetovi zvjezdastog oblika. Čuvarkuća raste od Maroka do Irana, kroz planine Pirinejskog poluotoka, Alpa, Karpata, Balkana, Turske i Kavkaza. Na našim područjima češće služi kao ukrasna nego ljekovita biljka. Postoji mnogo načina upotrebe aloe vere od kojih tijelo i um mogu imati velike koristi. Aloe vera ima jedinstveni sastav i ljekovita svojstva koja sve više iznenađuju znanstvenike. Čarobna formula aloe vere je sočan i proziran gel koji se nalazi u njenim velikim zelenim listovima. Ovaj gel sadrži preko 200 korisnih aktivnih tvari poput antrakinona, aminokiselina, enzima, lignina, sterola, saponina, vitamina i minerala. Neki sastojci aloe vere još nisu poznati znanosti. Mnogobrojne vrste biljaka imaju izuzetno ljekovita svojstva. Neke od njih su rijetke i teško dostupne, ali neke su nam nadohvat ruke. Nalazimo ih posvuda u prirodi, pa je prava šteta ne iskoristiti njihove blagodati. Jedna od izrazito rasprostranjenih biljaka, koja je svakome od nas na dohvat ruke je stolisnik. Stolisnik Achillea millefolium je u narodu poznat i kao hajdučka trava, hajdučica, sporiš, paprac, kunica, kunji rep, mjesečina. Echinacea je izvorno američki rod cvjetnih biljaka iz obitelji Asteraceae. U Sjedinjenim Državama raste devet vrsta ehinaceje, od kojih se u medicinske svrhe koriste tri - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia i Echinacea pallida. Cvijet, koji niče od srpnja do listopada, varira u bojama od svijetlo ružičaste do blijedo ljubičaste. Smeđi plod koji se razvije nakon cvijeta čunjastog je oblika, čvrst i mrvljiv. Svaki dio biljke - korijen, stabljika, lišće i cvijet - može se iskoristiti u ljekovite svrhe. Plantago je rasprostranjen i lako prepoznatljiv rod livadskih biljaka. Postoji preko 200 vrsta trputca, a najpoznatije su širokolisni i uskolisni trputac. Poznat je i pod nazivima bokvica, bukvica, konjsko rebro, krepotec, muška bokvica i trpotec. Sveta Hildegarda je sokom trputca liječila ubode škorpiona. U Kini se koristio još 3000 godina prije Krista za liječenje mnogih oboljenja. Kroz stotine i tisuće godina čovječanstvo je tragalo za panacejom - čudotvornim lijekom koji bi mogao izliječiti sve ljudske boljke. Postoji li prirodan lijek koji djeluje na toliko širok spektar bolesti da zaslužuje status panaceje? Ako bismo među najmoćnijim lijekovima svijeta morali izabrati jedan, najdjelotvorniji, taj status bi bez sumnje pripao ulju crnog kima. Crni kim spada među najljekovitije biljke svijeta. Neven Calendula officinalis , biljka koja osvaja ljepotom svojih cvjetova, omiljena je u vrtovima i cvijetnjacima. Posebna vrijednost ove ljepotice su izuzetno ljekoviti sastojci njenih cvjetova i listova, te je s pravom mnogi poznavatelji prirodnih vrijednosti nazivaju čarobnom biljkom. Neven je jednogodišnja biljka žarkih narančastih latičastih cvjetova. Stabljika i listovi su ljepljivi što predstavlja malu neugodnost prilikom ubiranja cvjetova. Zanimljivost cvjetova nevena je što su danju otvoreni i u punom cvatu a noću i prilikom tmurnog i oblačnog vremenu su zatvoreni. Glog je jedna od biljaka s najstarijom tradicijom uzgoja i upotrebe. Kinezi su nekoć od njega radili fermentirano piće, a njegovi ostaci pronađeni su u 9. Smatra se da je već tada bio značajan u religiji. Legenda kaže da je od ovog grma napravljena Kristova kruna od trnja. Uz njega se vežu i mnoga druga vjerovanja, čak i mitovi poput onog o vampirima. Glog je nekada rastao samo u Europi, Aziji i Sjevernoj Americi te na Mediteranu, dok danas je proširen po čitavom svijetu. Gymnema sylvestre je biljka penjačica, koja pripada obitelji Asclepiadaceae. Raširena je u tropskim dijelovima Afrike, Azije i Australije. U povijesti se svilenica koristila za tretiranje različitih stanja od malarije do zmijskih ugriza. Ayurvedske knjige opisuju je kao lijek za glikozuriju prisustvo šećera u mokraći i druge urinarne probleme. Već preko 2000 godina ova biljka se koristi protiv visokog šećera. Nedavno joj je uvelike porasla popularnost i drugdje u svijetu kao sredstvu za smanjenje šećera i mršavljenje. Pod znanstvenim imenom Cordyceps sinensis skriva se medicinska gljiva koja raste u visokim planinama jugozapadne Kine i Tibeta. Prvi put je zabilježena u Tibetu, pod nazivom yartsa gunbu, u 15. Na nepalskom jeziku je poznata kao yarsha gumba. U povijesti ove čudesne gljive postoji drevni mit koji nastoji protumačiti prve spoznaje o njezinim iznimnim svojstvima. Tako se pripovijeda da je u vrijeme kad se snijeg počeo topiti u visokim planinama, autohtoni narod Tibeta i Nepala, sljedeći stoljetnu tradiciju, počeo tjerati svoja stada jakova prema pašnjacima na višim nadmorskim visinama. Sigurno ste čuli za slobodne radikale i oksidacijski stres. Oksidacijski stres je stanje koje nastaje kada oslobađanje slobodnih radikala nadvlada sposobnost tijela da ih neutralizira ili eliminira. Oksidacijski stres vodi do mnogih teških bolesti današnjice, poput dijabetesa, prijevremenog starenja i srčanih tegoba. Najbolji zaštitnici od oksidacijskog stresa su antioksidansi, koji osnažuju imunološkii sustav i neutraliziraju slobodne radikale. Ljudski organizam ima vlastite antioksidacijske mehanizme koji ga štite od štetnog utjecaja slobodnih radikala. Od davnina pa do danas mnogi su se ljudi osvjedočili o ljekovitoj moći gaveza. Gavez je uvjerljiv dokaz koliko je priroda čudesna i kako se s malo strpljenja mogu izliječiti i najtvrdokornije boljke. Gavezu je latinsko ime Symphytum officinale, a u narodu je poznat i kao crni korijen, kilnjak, vela konsolida, opašica i volovski jezik. Ima vrlo dugačku i šaroliku povijest uporabe. Zbog njegove ljekovitosti, u narodu se vjerovalo da potječe iz rajskog vrta. Nije potrebno dugo opisivati Popajevo omiljeno povrće koje onima koji ga jedu daje herkulovsku snagu. U tijeku je sezona špinata što sigurno raduje mnoge od vas, pogotovo ako ga imate u svom vrtu. Spinacia oleracea, je jednogodišnja biljka s tamnozelenim jestivim listovima. Pretpostavlja se da potječe s Bliskog istoka gdje raste kao samonikla biljka. Najprije se uzgajao u Perziji, a u 7. Vražja kandža ili harpagofit Harpagophytum procumbens dio je porodice sezama, a potječe iz Južne Afrike. Taj je naziv dobila zbog korijena koji podsjeća na kandžu. Upravo se taj dio osebujna izgleda primjenjuje u liječenju. Afrička plemena već tisućama godina koriste vražju kandžu kao sredstvo protiv bolova, za liječenje kožnih tegoba i kao pomoć kod poroda. Njome liječe i visoke temperature konzumirajući njen čaj ili prah. Svi ljubitelji češnjaka oduševit će se medvjeđim lukom, koji ima puno jači miris od svog pitomog rođaka. Riječ je o samonikloj biljci, stručnog naziva Allium ursinum, koja raste u vlažnim listopadnim šumama, dolinama i uz potoke do 1900 metara nadmorske visine. Poznat je i pod imenima crijemuš, sremuš, divlji luk i šumski luk. Naziv medvjeđi luk dobio je kao istinska proljetna poslastica medvjedima koji se bude iz zimskog sna. Bellis Perennis L, poznatoj i kao krasuljak, katarinčica, iskrica, bjelka i krsnica. Ovaj maleni ljupki cvijet raste posvuda i baš mu ovih dana počinje sezona. No koliko god bio malen — njegova je ljekovitost veličanstvena. Tratinčica je od davnina zastupljena u narodnoj medicini za čišćenje organizma, liječenje iscrpljenosti i krvnih bolesti. U nordijskoj je mitologiji posvećena Ostari, božici proljeća, a po kršćanskoj predaji, njeni su cvjetovi nikli iz suza Marijinih, koje je prolila u bijegu za Egipat. Valeriana officinalis je trajna biljka sa slatkim mirisnim rozim ili bijelim cvjetićima koji cvatu u ljetnim mjesecima. Samoniklo raste na svim vlažnijim mjestima do 2000 metara nadmorske visine. Njeno ime potječe od latinske riječi valere — biti dobro. Zbog umirujućeg djelovanja još od 19. Valerijanini cvjetni ekstrakti korišteni su i kao parfem. Zanimljivo je, međutim, da korijen koji se koristi u liječenju ima jak i neugodan miris i okus. Miris korijena, zbog kiseline koju sadrži, posebno djeluje na mačke. Derivati valerijanske kiseline imaju feromonsko djelovanje na njih, pa ih doslovce hipnotiziraju. Breza Betula pendula je bjelogorično vitko drvo prepoznatljivo po bijeloj kori. Raste u svim dijelovima Europe i Azije te je od velike važnosti u biljnoj medicini. Oduvijek je cijenjena u mnogim narodima diljem svijeta, a posebice kod Indijaca, Indijanaca i Sibiraca. Breze iz Sibira poznate su po tome što na njima raste iznimno ljekovita parazitska gljiva - čaga. Origano ili mravinac je samonikla mediteranska biljka koja slovi kao jedna od najljekovitijih biljaka svijeta. Osobito je cijenjeno njegovo ulje, koje se dobiva od divljih vrsta origana posebnim procesom destilacije da bi se sačuvala sva ljekovita svojstva. Postoji preko 40 vrsta origana. U kulinarstvu najčešće koristimo Origanum Vulgare. Međutim, najljekovitijom vrstom se smatra ulje Origanum Minutiflorum, koje sadrži i do 90% aktivnog ljekovitog sastojka karvakrola. Stari Grci primjenjivali su ulje origana za liječenje rana, zmijskih ugriza i tegoba dišnih puteva. U Srednjem vijeku postalo je popularno u Europi gdje se koristilo za liječenje infekcija. Piper methysticum , rasprostranjena je biljna kultura s područja Sjevernog Pacifika. Zanimljivo je da, unatoč imenu, nema baš nikakve veze ni sličnosti s kavom lat. Caffea arabica , ali je srodna s paprenom metvicom lat. Narodi diljem Pacifika često je koriste u medicinske, religijske i društvene svrhe, jer uklanja napetost i strah te potiče druželjubivost. Djelovanje te biljke zapadnjaci su otkrili 1768. Ova je biljka izazvala mnoge prijepore. EU je do 2008. Borago officinalis , biljka je prekrasnog upečatljivog zvjezdastog cvijeta plave boje, stabljika i listova prekrivenih bjelkastim dlačicama. Zbog svoje privlačnosti, čest je motiv goblena i drugih tkanja. Neko je vrijeme bila zanemarena u liječništvu, ali danas joj se opet vraća stara slava. U Europu su je donijeli Arapi, danas samoniklo raste u Sredozemlju i Južnoj Europi, a uzgaja se u cijelome svijetu. Prema rimskoj povijesti, Dioskurid je koristio boražinu za utjehu srca i tjeranje tuge. Danas znamo da je cijela biljka iznimno blagotvorna za sveukupno zdravlje. Nespretnom ljubavniku, nemirnoj glavi porodice, ženama opterećenim problemima, očajnicima i onima što ih prati osjećaj poraza u životu savjetujem ovu čarobnu biljku koja obnavlja organizam, vraća snagu i radost življenja. Pčele ga vole, pa zbog toga i nosi ime matičnjak lat. Melissa officinalis , a nazivaju ga i melisa, limunčica, čelina trava, čelinjak, limunka, maternjak, matičnik, medenka, miloduh, pčelinja jubica i macina trava. Matičnjak je jedna od malobrojnih biljaka koje su istovremeno ljekovite, mirisne, ukrasne, začinske, aromatične, medonosne i imaju industrijsku primjenu. Kod nas je poznata i pod nazivima dupčac i gorski cmilj, a iskusnom nalazniku vrijedi kao zlato. Prepoznatljiva je po malim grmićima s blijedo žućkastim cvjetićima na vrhovima grančica. Stabljike su pretežno uzdignute i djelomično drvenaste. Listovi su bez peteljke, dlakavi samo s naličja, zeleni i sivo bjeličaste boje. Ova biljka raste po suhim, toplim i krševitim mjestima, na visinama od oko 800 m i više, uglavnom na južnim obroncima. Ovu biljku krase razna imena — virak, gospin plašt, zečja šapa, lavlja noga i rosnica, ali najpoznatija je po imenu vrkuta, lat. Davni narodi vjerovali su da je ova biljka najljekovitija ako se ubere noću kad je Mjesec u posljednjoj četvrti. Vrkuta sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i istinsko obilje vitamina C. Inonotus obliquus parazitska je gljiva na brezi koja nalikuje izgorjeloj izbrazdanoj kori. Raste u šumama breze diljem Sjeverne i Istočne Europe, Rusije i Koreje. Najzastupljenija je u tradicionalnoj ruskoj i istočnoeuropskoj medicini. Stari Azijci su je primjenjivali za održavanje zdrave prirodne ravnoteže chi , vjerujući da daje mladolikost, produžuje život i jača imunitet. Njena ljekovitost dokumentirana je u najstarijem službenom popisu ljekovitih tvari, kineskoj knjizi Shennong Ben Cao Jing, staroj 2300 godina. Prema grčkom mitu, Menta je bila nimfa koju je bezuspješno progonio pohotni bog podzemlja Had. Zaslijepio ju je svojim blještavim kolima, ali ju je od napastovanja spasila kraljica Perzefona pretvorivši je u metvicu. Metvica je u narodu znana još i kao nana, paprena metvica, menta, pepermint. Postoji preko 250 vrsta metvica. Najpoznatije su klasasta i paprena metvica. Smatra se da je metvica porijeklom s Dalekog istoka, a koristi se barem 10. Popularna je u mnogim dijelovima svijeta, a osobito u arapskom, gdje služi kao glavni začin i redovito se pije kao čaj. Ginseng je jedno od najpoznatijih biljnih sredstava u svijetu. Panax je naziv roda kojemu pripada jedanaest vrsta ljekovitih biljaka. Iako je u Europi najpoznatiji kineski ginseng, vrste ovog roda rastu u Koreji, Vijetnamu, Sibiru i Sjedinjenim Državama. Najpopularnije su tri vrsta ginsenga - azijski ginseng, ili takozvani đavolski grm lat. Panax ginseng , američki Panax quinquefolius i sibirski ginseng Panax senticocus - eleutero. Bazga spada među najstarije i najljekovitije biljke Europe. Postoji tridesetak vrsta unutar porodice bazgi. Najznačajnije su crna i crvena bazga. Kod nas se najčešće koristi crna bazga - Sambucus nigra. Bazga je tisućljećima u službi čovječanstva. Hipokrat je znao govoriti da mu bazga može zamijeniti sve lijekove. Kod starih naroda bazga je bila simbol rođenja i smrti, služila je za zaštitu od zlih sila. Stari Europljani i Indijanci koristili su bazgu u liječenju upala, probavnih tegoba, žutice, ženskih bolesti i gripe. Kako nam je stiglo proljeće tako nam je i stigla davno zaboravljena biljka - rabarbara. Nažalost danas većina nas ne zna skoro ništa o rabarbari, zbog čega smo i odlučili napisati o toj zaboravljenoj biljci. Rabarbara je višegodišnja, zeljasta biljka. Posjeduje velike listove i trokutastu dugu mesnatu stabljiku. Cvijeće je zeleno-bijele i roza-crvene boje. Rabarbara se zbog svojih ljekovitih svojstava koristi u Kini već tisućama godina, a u Europu ju je donio Marco Polo. Optimalno zdravlje možete postići samo ako živite u savezu s prirodom. Odličan način da uspostavite kontakt s prirodom je uzgoj vlastite hrane. No, jeste li razmišljali o samoniklim biljkama koje se nalaze u vašem dvorištu? Ove biljke nisu samo besplatna hrana, nego su i besplatni prirodni lijekovi. Zato uzmite košaricu, izađite van i pogledajte što se sve skriva u vašem dvorištu! Jedna od najboljih biljaka za zaštitu i detoksikaciju jetre je sikavica, Silybum marianum. Sikavica se često poistovjećuje s čičkom. To su vrlo slične, ali nisu iste biljke. Sikavica naraste i do dva metra u visinu te je jako bodljikava, ali je vrijedna truda ubiranja zbog njezine iznimne ljekovitosti. Sikavica je u upotrebi već preko 2000 godina, i uglavnom se koristila za čišćenje i regeneraciju jetre. Za početak, osvrnimo se na njezinu boju. Ljubičasta je, što je boja krunske čakre, mjesta gdje se sastajemo s najvišim oblikom duhovnosti, gdje se vrhovna kozmička mudrost sjedinjuje s našom duhovnom i tjelesnom prirodom. Pritom imajmo u vidu da je ljubičasta boja u osnovi mješavina crvene i plave, odnosno, boje nagona i boje umnih sposobnosti. Je li to, uistinu, slučajno? Ne, nije, jer priroda ništa ne čini slučajno, a radi li se o lavandi, stječe se dojam da je stvorena upravo s ciljem iscjeljivanja duha i tijela. Korijander coriandrum sativum je biljka koja potječe iz Južne Europe i sa Srednjeg Istoka. Visoka je između 30 i 90 cm, a njezino lišće i plodovi imaju specifičan miris pa se koriste kao začin i dodatak mnogim jelima. Naziv potječe od grčke riječi koriannon, što znači stjenica, a vezano je upravo za specifičan miris listova. Osim što se primjenjuje kao začin, korijander ima iznimno mnogo pozitivnih učinaka na zdravlje. Tamjan je aromatična smola koja se dobiva iz drveta Boswellia koje raste diljem Azije i Afrike. Većini nas je poznat iz crkvenih obreda kađenja koje se obavlja tako da se komadić bijele aromatične smole stavi na žeravicu. Tamjan je jedan od najstarijih mirisa. Njime se trgovalo još prije 5000 godina na Arabijskom poluotoku i u sjevernoj Africi, gdje je bio vrijedan poput zlata. Put tamjana koji vodi od južne Arabije do Sredozemlja jedan je od najstarijih trgovačkih putova na svijetu. Kadulja se ubraja među najljekovitije biljke našeg planeta. Njezino latinsko ime - Salvia officinalis - potječe od riječi salvare što znači spasiti ili liječiti. U grobnicama faraona ova biljka je bila glavni sastojak smjese za balzamiranje. Grčki liječnik Dioskorid koristio ju je za liječenje mnogih bolesti poput krvarenja, groznice, mokraćnih kamenaca i neredovitih menstruacija. U vremena Karla Velikog kadulju su sadili u svakom vrtu i smatrali najljekovitijom biljkom. Koristili su ju za liječenje skoro svake bolesti pa je zbog toga dobila status svete biljke. Niste još čuli za graviolu? Graviola Annona muricata je zimzelena biljka porijeklom iz Srednje i Južne Amerike. Danas raste u Meksiku, na Karibima, Kolumbiji, Peruu i Venezueli. Moguće ju je naći u podsaharskim zemljama Afrike te u jugoistočnoj Aziji. Graviola živi u područjima visoke vlage u kojima su zime relativno tople jer ova biljka ne podnosi temperature ispod 5 stupnjeva kad doživljava oštećenja lišća i sitnijih grana. Prisutnost virusa u našem organizmu zdravstveni je problem čak i onda kada ne izazivaju nikakve simptome bolesti, jer su virusi po svojoj prirodi opasni i kada su tihi. Naime oni su pokretači brojnih oštećenja i nenormalnih biokemijskih procesa u stanicama. O njihovoj podmuklosti govori i činjenica da suvremena medicina zapravo nema djelotvorne lijekove protiv virusa. Međutim, kao i uvijek, priroda nudi efikasno rješenje. Astragalus je višegodišnja biljka iz porodice Fabaceae, podrijetlom iz Kine. Astragalus se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini već nekoliko tisuća godina, ponekad u kombinaciji sa drugim biljkama, za jačanje otpornosti organizma, protiv prehlade i gripe. Na Zapadu je astragalus postao popularan tek u 80-im godinama prošlog stoljeća. Sa sve većim zanimanjem za astragalus, porastao je i broj istraživanja ove biljke. Pokazalo se da astragalus nije samo sredstvo za jačanje imuniteta, nego i lijek za mnoge druge bolesti. Ponekad, u potrazi za rješenjem naših zdravstvenih problema, zaboravimo na to, da nam je priroda već dala sve potrebno za zdravlje i da su nam da dohvat ruke prirodni i besplatni lijekovi. Tako sam i ja bila iznenađena, kada sam naišla na ovaj članak, koji govori o običnoj koprivi. Iako smo svi ponešto čuli o ljekovitosti koprive, ne znam koliko nas je svjesno toga, koliko je ona zapravo ljekovita. Članak je preveden sa engleskog, ime doktora na žalost je nepoznato. Koliko god pokušavate osnažiti imunitet vas i vaših bliskih, ponekad ipak može doći do infekcije. U tom slučaju medicina preporučuje korištenje antibiotika. No, postoji alternativa - prirodni antibiotici. Za razliku od klasičnih lijekova, prirodni antibiotici nisu štetni za zdravlje, ne uništavaju crijevnu floru i ne uzrokuju stvaranje rezistentnih bakterija. Predstavljamo vam nekoliko najkorisnijih darova prirode s antibiotskim svojstvima. Svatko od nas je bar jednom u životu imao žulj. Nije jasno od čega više patimo: od samog žulja ili zbog njegovog ružnog izgleda. Žuljeve dobivamo noseći nove ili neudobne cipele te radeći u vrtu bez rukavica. Ako imate žulj nemojte pokušavati da ga probušite, jer tkivo ispod žulja može se lako inficirati! Bolje je da žulj ostavite na miru. Ako je moguće, stavite na njega zavoj. Kada žulj pukne, redovito ga čistite, dok u potpunosti ne zacijeli. Nekoliko praktičnih savjeta će Vam pomoći da zaustavite bol, pospješite zacjeljivanje kože i spriječite moguću infekciju. Bol je nešto što bismo svi htjeli izbjeći, ali s vremena na vrijeme moramo ju osjetiti - bilo da je riječ o glavobolji, zubobolji, mjesečnici, bolovima u leđima, mišićima ili zglobovima. Za mnoge od nas bol je životna činjenica, sa kojom se često susrećemo. Bol nosi i svoje posljedice - može donijeti probleme sa snom, depresiju, nemir, slabljenje imuniteta, probleme u porodici itd. Neki od nas traže rješenje u ljekarnama, kupujući lijekove poput paracetamola, aspirina ili ibuprofena. Češnjak bijeli luk, lat. Glavni sastojak češnjaka je allicin, koji posjeduje čudesna anti-bakterijska, anti-virusna, anti-gljivična, anti-parazitska i antioksidacijska svojstva. Podrijetlom iz centralne Azije, češnjak je jedna od najstarijih kultiviranih biljaka u svijetu, koja se uzgaja već preko 5000 godina. Izgleda da su Egipćani prvi počeli uzgajati ovu biljku, koja je igrala važnu ulogu u njihovoj kulturi. Češnjak, koji su Egipćani smatrali svetom biljkom, pronađen je u grobnicama faraona. Znali su i za ljekovita svojstva češnjaka — davali su ga robovima, da povećaju njihovu snagu i otpornost na bolesti.
